«Игра» состоит из ряда укрепляющих здоровье упражнений, имитирующих шаловливые и резвые движения пяти животных: тигрушка, оленя, медведя, обезьяны, журавля. Хуа То не только занимался\'сам этими упражнениями, но и обучал им больных и слабых с целью укрепления здоровья, повышения сопротивляемости болезням и продлению жизни. Соголосно историческим сведениям, его последователи У Пу и Фан А, которые постоянно занимались «Игрой пяти животных», \"имели острое зрение и сильные крепкие зубы в возрасте более 90 лет. Это знатокзывает, что занятия стилями животных с слишком древних времен являются частью оздоровительной системы китайского народа. Предлагаемая книга является хорошим пособием для начинающих, решивших изучать китайское искусство У-Шу и укрепить свое здоровье. Упражнения просты и доступны практически всем людям от 4 до 60 лет. В пособии использованы материалы китайских источников, переработанные и адаптированные для лучшего усвоения.
Внимание! У вас нет прав, для просрасточительра скрытого текста.