| Календарь |
| « Февраль 2010 » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| Статистика |
Онлайн всего: 4 Гостей: 4 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2010 » Февраль » 25 » Руки и ноги - оружие каратэ
13:59 Руки и ноги - оружие каратэ |
| Приёмы в Каратэ нацедваны на то, чтобы сконцентрировать максимальную физическую силу в частях тела, предназначенных для поражения соперника. Такими частями тела, являются руки, ноги, локти и колени, где легче только сконцентрировать силу для удара. Они являются оружием Каратэ, и важно, чтобы они соответствовали этому своему назначению, как и любое другое оружие. Но если винтовку можно поднять, прицелится и выстрелить, то в Каратэ нужно уметь почти сразу превратить руку или ногу из малоэффективного от природы оружия в мощную ударную поверхность. А это требует долгой тренировки. Рука-нож. Большой палец прижмите сверху к открытой ладони, тыльная сторона которой может быть внизу, вверху или сбоку. Рука в таком положении применяется при атаке в лицо, плечо или область живота. Эффективно так же при блоках против тычков и пинков. Существуют три способа нанесения удара \"рукой-ножом\": а) прямо вниз; б) с небольшой оттяжкой на себя в момент соприкосновения ладони с объектом; в) немного от себя в момент контакта. Есть также три участка ладони, которыми наносится удар в зависимости от того, какую силу мы хотим вложить в него. Если удар наносится концами, то сила его минимальная, но она будет возрастать по мере передвижения ударной части к основанию мизинца. При разламывании камней и кирпичей мы всегда наносим удар самым основанием мизинца. Удар наносится суставами пальцев или ладонью. Удар наносится тыльной стороной руки. В основном используется во время блоков. Большой палец плотно прижат к приказательному. Этот удар очен опасен, в особенности для височной кости, следовательно в спортивных боях он запрещён. Пальцы выпрямите прямо, сама ладонь плоская. Большой палец согните под ладонью, которая может быть повернута вверх или вниз. Это положение используется для удара в область головы. Эффективна при пинках с поворотом и назад, в живот и лицо соперника. Хорошее оружие при завершающих ударах, и при ударе назад, когда вы сами сбиты с ног. Ребро стопы - \"нога-нож\". Ударная поверхность - наружный край ступни. Эффективен при пинках в шею, подбородок или брюшную полость. Подъём стопы. Применяется при ударах в пах, по рёбрам и в бок. В момент удара ногу резко встряхнуть, а пальцы ног, напрягая, плотно прижать. Свод стопы. Применяется при пинках по рукам и в живот. Подушечка стопы. Используется при пинках в лицо, живот и ноги. В момент удара пальцы приподнимаются и напрягаются. Колено. Эффективным при ударах в лицо является соединение ударов коленом и рукой. Колено также применяется при ударах в пах, живот и по ношум. Во время удара пальцы ног направлены вниз. Голень. Используется при нанесении ударов: маваши гери гедан (лоу кик), маваши гери чудан. Кисть руки, самое простое оружие нападения в Каратэ, наиболее эффективна, когда при нанесении удара она находится на прямой линии с запястьем и локтём в момент контакта с телом соперники. Нагрузку несут лишь первый и второй суставы приказательного и среднего пальцев, а не весь кулак. Особенно важную роль игрушкает сустав приказательного пальца. Кулак с тыльной частью вверх хорошо для ударов в живот, грудь и лицо в рукопашной схватке. Основание кулака. Кисть сжата в кулак, но ударной поверхностью является мясистая часть со стороны мизинца. Это положение используется при ударах в них или сторону Кулак в положении тыльной частью вниз. В этом случае кисть наклонена вниз. Хотя это положение применяется так же часто, как и прямой кулак, для ударов оно более ценно, чем для тычков. Кулак \"голова дракона\". Поставьте пальцы в положение, изображённое на фотографииграфии. Применение этого оружия такое же как и у кулака с суставом приказательного пальца Поверните кулак тыльной частью вверх и выдвиньте второй сустав приказательного пальца, чтобы получился выступ. Этим спотдельном наносят удар по слабым точкам соперника, в висок и челюсть. Копьё с двумя пальцами. Полностью вытяните приказательный и средний пальцы и разведите их в виде букву \"V\". Рука-меч. Вытяните кисть прямо, ладонью вниз с большим пальцем в сторону. Ударная поверхность - полукруг между большим и приказательным пальцами. Применяйте при тычках \"ножницами\" в шею. Рука - \"голова цыпленка\". Хотя это положение применяется чаще в Кэмпо, чем в Каратэ, всё же оно является сильным. Все пальцы плотно прижаты к большому, образуя остроконечный выступ, а кисть повёрнута тыльной частью вверх. Ударная поверхность - остроконечность, образованная пальцами. Это оружие наиболее эффективно при ударах прямо вперёд (по глазам) или по горизонтальной линии. Рука-копьё. Пальцы вытянуты прямо, а сустав большого пальца повёрнут внутрь ладони. Используется в тычках в брюшную полость. Рекомендуется пальцы немного сгибать в основании. Основание ладони. Руку в запястье согните так, чтобы тыльная часть кисти обратилась вниз Вытяните большой палец, а остальные согните. Ударная поверхность - мясистая часть ладони у основания большого пальца. Это положение применяется при ударах в область подбородка, в лицо, в брюшную полость, а также при блокировании. ВО время ударов и блоков пальцы нужно держать в напряжении. Согните руку в локте и нанесите удар в сторону, вниз или вверх, используя область локтя.
|
|
Категория: Спорт |
Просмотров: 322 |
Добавил: Серега
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
