| Календарь |
| « Февраль 2010 » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| Статистика |
Онлайн всего: 6 Гостей: 6 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2010 » Февраль » 25 » Бункай ката «СЕИНЧИН»
13:58 Бункай ката «СЕИНЧИН» |
| 1. 2. Противник совершает захват за обе руки. 3. Опуститься в стойку ШИКО ДАЧИ и клинообразным движением вывести руки вниз, кисти рук напряженны и находятся в положении ШУТО. 4. Поднять руки вверх, соединив предплечья тыльными сторонами. 5. Резко опустить руки вниз, выполнив движение МОРОТЭ ГЕДАН БАРАИ, и сбросить захват. Один из блоков ГЕДАН БАРАИ выполнить в пах сопернику. 6. Резким и быстрым движением правой руки выполнить удар ХАИТО под ухо сопернику. 7. Удерживая правой рукой соперника за шею, выполнить левое рукой удар УРО ЗУКИ в область печени. 8. Выполняя давление правой рукой на шею соперника вниз, левой рукой выполнить бросок соперника на землю, используя захват за правую руку соперника и усилия приложенные в разных направлениях. 9. Контролируйте падение соперника. И занимайте позицию удобную для добивания. 10. Выполните добивание правой рукой, удерживая голову соперника левой. Добивание должно выполняться в темп выполнения броска, как только соперник коснулся земли и не успел скоординировать свои движения.
|
|
Категория: Спорт |
Просмотров: 357 |
Добавил: Серега
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
